Управление стрессом - курс обучения
ПУБЛИКАЦИЯ НЕАКТУАЛЬНА (ЗАКРЫТА)
Стоимость: Бесплатно
Стресс окружает человека везде и всегда. Стресс отнимает ваши ресурсы, силы, энергию, иммунитет. Научитесь управлять стрессом, продлите свою жизнь.
Персоны
Идиятов Ирек Ринадович
Бизнес тренер, автор книги "Стань эффективным".
Результат / будет знать, уметь
- Понимать присутствие стресса
- Использовать природу стресса для его управления
- Понимать алгоритм стресса
- Использовать три инструмента защиты от стресса
- Использовать три технологии преодоления стресса
- Использовать десять приемов преодоления стресса
- Медитицировать в процессе стресса
- Научитесь управлять стрессом
После окончания курсов выдается: Сертификат.
Контакты
Программа
День 1
Раздел I - "Введение"30 минут
Введение в процесс обучения
Тестирование на предрасположенность к стрессу
Самоанализ стрессовых ситуаций
Стресс как ассоциация
День 2
Раздел II -"Стресс это. . . "50 минут
Определение стресса
На какие области человека стресс оказывает влияние
Анализ вашей стрессовой ситуации
Положительный и отрицательный заряд стресса
Последствия стресса
Стресс и круг общения
Стресс и семья
Психосоматика и стресс
Написать о неактуальной информации.