Курс отлично подойдет:
- Всем, кто интересуется темой здоровья
- Приверженцам ЗОЖ
- Людям с сидячим образом жизни
- Спортсменам

Вы узнаете, как работает ваш организм и научитесь отслеживать ключевые параметры самочувствия.

На курсе вас будут учить как:
- Ставить цели по управлению здоровьем
- Оценивать физическое и ментальное состояние
- Выстраивать рутину здоровых привычек
- Составлять персональный график чекапов
- Понимать источники внутренней мотивации
- Пользоваться health-гаджетами с умом
- Понимать, к каким врачам и когда обращаться
- Пользоваться психологической самопомощью
- Возвращаться к ЗОЖ после откатов

Переходите на курс и создайте пошаговый план по улучшению своего здоровья с опорой на доказательную медицину.