Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Бесплатный марафон: Здоровое питание за 5 дней


Длительность: 5 дней
Стоимость: Бесплатно
Больше вам не потребуются диетологи. Вы станете настоящим профессионалом в составлении собственного рациона питания.

- Поймете, что правильное питание -это очень просто и вкусно
- Избавитесь от тяги к сладкому
- Научитесь пить достаточное количество воды не напрягаясь
- Ощутимо улучшите состояние желудочно-кишечного тракта
- Получите практические навыки, которые вы сможете применять для укрепления здоровья всей вашей семьи
- Абстрактной и заумной теории не будет. Только суть

Время проведения: сразу после регистрации.

Персоны

 
Лилия Стародубцева

- Фитнес-диетолог с 12-летним опытом работы в России и Европе.
Реабилитолог

- Сотрудничала в качестве эксперта в проектах Первого канала
"Про любовь" и Пятого канала "О суперфудах".

- Автор статей международного издания "Наша Кухня", а также
ряда отечественных СМИ.

- Автор программ для диетологических клиник и фитнес-клубов.

- Была диетологом в фитнес-марафоне Анны Бузовой "BAXUS"

- Мама 7-летнего Мирослава =)

Контакты

Программа

В программе

1 Урок. Пошаговый алгоритм достижения здоровья - Узнаете, в какое время, в каком сочетаниии, в каком количестве правильно употреблять продукты. Поймете, почему полезная еда не может быть калорийной по умолчанию.
2 Урок. Какую воду нужно пить и зачем - Научитесь легко пить нужное количество воды. Выясните, какие напитки обезвоживают. Разберетесь, какие фильтры очищают воду, а какие делают еще более грязной.
3 Урок. Белки - польза и вред для здоровья - Вы узнаете, почему большая часть белковых продуктов не расщипляется и не усваивается. Научитесь определять качественные белковые коктейли и даже найдете им более полезную замену.
4 Урок. Минералы как неотъемлемый элемент для усвоения белка - Вы поймете, как с помощью Кальция улучшить состояние костей, зубов, ногтей и сердца. Выясните, как поднять гемоглобин, если препараты с Железом не помогают. Какие минералы наиболее важны для современного человека.
5 Урок. Важность витаминов в здоровье человека - Вы разберетесь, какие витамины полезны для здоровья, а какие вредны. Какой Витамин С действительно укрепляет наш иммунитет и где он содержится. Получите ответ, почему консультация психолога НИЧТО без Витаминов группы В.

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: