В современном мире много поводов для выгорания. Изоляция, много времени за компьютером. Поток новой информации постоянно растет, и человеку трудно справляться с таким давлением. Естественное последствие такого образа жизни - выгорание.

На бесплатном занятии вы научитесь:

- Понимать, что у вас эмоциональное выгорание
- Разберемся, что такое эмоциональное выгорание, как оно проявляется, что к нему приводит и чем оно опасно
- Восстанавливаться после выгорания
- Поговорим, что делать, если вы близки к эмоциональному выгоранию или оно уже наступило; что поможет справиться
- Предотвращать состояние эмоционального выгорания
- Обсудим, какие привычки помогут поддерживать эмоциональное благополучие

Если не обращать внимание на эмоциональное выгорание, можно ухудшить здоровье, отношения и карьеру.

На занятии вам расскажут, как понять, что у вас выгорание и что делать, если вы обнаружили у себя его признаки.