Онлайн-курс Функциональный тренинг
ФТ 1 для неподготовленных, реабилитация, разработка суставов.
Главная цель: отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией.
Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core.
ФТ 2 для среднего уровня.
Отработка 1 блока (ФТ 1 с добавлением темпа и вариацией).
Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core.
ФТ 3 для высокого уровня.
Отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией тела, удержание темпа движений, упражнения на баланс.
Блоки на мышцы стабилизаторы - баланс + м. спины + м. ног + м. core + грудь.
Главная цель: отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией.
Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core.
ФТ 2 для среднего уровня.
Отработка 1 блока (ФТ 1 с добавлением темпа и вариацией).
Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core.
ФТ 3 для высокого уровня.
Отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией тела, удержание темпа движений, упражнения на баланс.
Блоки на мышцы стабилизаторы - баланс + м. спины + м. ног + м. core + грудь.
После окончания курсов выдается: Сертификат.
Контакты
Написать о неактуальной информации.