Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяют­ся, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключает­ся в выполнении определен­ного комплекса упражнений за минималь­ное время. Она имеет принципи­альные отличия от обычных круговых тренировок.