Многие люди, имеющие лишние килограммы, опасаются заниматься фитнесом из-за боязни навредить здоровью. Но есть вид спорта, который не имеет противопо­казаний и действи­тельно борется с жировыми отложения­ми. Это скандинав­ская ходьба.

В курсе Анастасии Полетаевой, основателя первой в РФ профессио­нальной «Школы скандинав­ской ходьбы», изложена важнейшая информация о том, как заниматься скандинав­ской ходьбой для похудения. Программа основана на богатом опыте использова­ния скандинав­ской ходьбы в spa-центрах мира и российской практике.

Из лекций вы узнаете:
- как заниматься скандинав­ской ходьбой для похудения;
- как преодолеть эффект плато ;
- как правильно питаться, не прибегая к жестким диетам.

Курс содержит эффектив­ные упражнения из скандинав­ской ходьбы для похудения, которые можно делать без подготовки. Они помогут вам быстро добиться целей и качествен­но закрепить результат. Упражнения из курса вы легко сможете применять самостоя­тельно.