Войти
 

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс


Длительность: 9 лекций
Этот курс включает 5 специально разработанных для начинающих тренировочных комплексов по 15 минут и систему отслеживания личных достижений.

Упражнения подаются от простого к сложному, так, чтобы ваше тело постепенно окрепло и подготовилось к техничному выполнению классических упражнений гиревого спорта - толчку и рывку. Наиболее сложные упражнения детально объяснены.

Считайте, что вы пришли к личному тренеру в тренажерный зал. Здесь минимум слов и теории. Вы пришли заниматься, и у вас всего 15 минут.

Результат / будет знать, уметь

  • Обретете силу и выносливость
  • Укрепите мышцы всего тела
  • Получите драйв и заряд бодрости от занятий
  • Избавитесь от лишнего веса (при необходимости)
  • И всего этого вы добьетесь занимаясь дома всего 15 минут в день
    После окончания курсов выдается: Сертификат.
    Программа, характеристики курса могут меняться, актуальную информацию смотрите на странице курса перейдя по ссылке ниже.

    Написать о неактуальной информации.