Как определить свой тип фигуры: четыре лучших способа для точного результата
Одежда – гениальное изобретение человечества, благодаря которому всегда можно преподнести себя в выгодном свете, независимо от телосложения, веса и объемов. Грамотно используя вещи различного кроя и фасона, можно блеснуть достоинствами фигуры и замаскировать несовершенства.
Какие бывают
Типом фигуры стилисты, диетологи, фитнес-инструкторы и дизайнеры одежды называют форму тела, силуэт, образованный линиями плеч, груди, талии и бедер. Существует несколько классификаций, основанных на визуальной похожести женских черт с формой определенных фруктов и овощей, геометрическими фигурами, начертанием букв алфавита. Все классификации предлагают пять вариантов телосложения. Каждый из пяти типажей существует в двух вариантах – стройном и полном.
- Песочные часы – X
- Груша – A – треугольник
- Яблоко – О – овал (круг)
- Морковка (клубника) – Y (V) – перевернутый треугольник
- Спаржа – Н – прямоугольник
Каким способом определить
Визуальный
Определить «свою букву, фигуру или фрукт» можно несколькими способами. Самый незамысловатый и быстрый – визуальный метод, то есть посмотреть на себя со стороны. Оценивание отражения в зеркале может дать неточный результат из-за смещенной точки зрения (сверху вниз). Оценить картину объективнее поможет селфи-фотография. Главное – выставить камеру под правильным углом – на уровне талии, без наклона – и снимать в полный рост. Смотрим на полученное фото.
- Если тело пропорционально, ширина линий плеч и бедер равны, а талия четко выделена – Х-силуэт.
- Бедра заметно шире плеч, талия ярко выражена – А-силуэт.
- Между верхом и низом наблюдается баланс по ширине, а в области живота значительный объем – О-силуэт.
- Верх массивнее низа и нечеткая талия – Y-силуэт.
- Одинаковые по ширине плечевая и бедренная линии, талия плохо выражена – Н-силуэт.
Графический
Второй относительно быстрый способ – графический. Главный минус и сложность заключается в необходимости помощника. Смысл – обвести собственное тело от плеч до бедер на любой поверхности (ватмане, ненужном листе фанеры или картона, мелом на стене или асфальте). Полученный контур сравнить с предложенной картинкой и выбрать наиболее совпадающий тип.
Математический
Для любителей точных расчетов существует математический (и наиболее затратный по времени) метод, предполагающий расчеты по специальным формулам. Данные для уравнения служат замеры тела с помощью мерной ленты.
Шаг 1: делаем замеры правильно.
Обхват плеч – оборот в самой широкой части плечевого пояса.
Обхват груди – оборачиваем ленту спереди по наиболее выступающим точкам (обычно по соскам) и сзади по линии лифа. Важно соблюдать свободное натяжение и избегать врезания в кожу.
Обхват талии – измеряем самое узкое место в районе пупка или под ребрами.
Обхват бедер – оборачиваем ленту от косточки до косточки, пропуская сзади по выпуклой точке.
Шаг 2: производим расчеты.
ОТ / ОГ (или ОП) ≤ 0.75 и ОТ / ОБ ≤ 0.75 = Х
ОБ / ОП (или ОГ) ≥ 1.05 = А
ОП (или ОГ) / ОБ ≥ 1.05 = Y
ОТ / ОП (или ОГ) ≥ 0.75 = Н
Минус математического метода – возможность получить два разных результата при подставленных значений (ОГ или ОП). В подобной ситуации следует ориентироваться на два первых метода.
Физиологический
Метод родом из медицинской сферы и касается так называемых «типов ожирения». При наборе веса лишние сантиметры у всех распределяются по-разному. Достаточно вспомнить, какие зоны поправляются в первую очередь.
- Яблоко – средняя часть (живот, но без боков).
- Груша – нижняя часть (бедра и ягодицы).
- Песочные часы – равномерное распределение жира по всему телу.
- Спаржа – (живот и бока).
- Морковка – верх тела (руки и грудь).
Как подбирать одежду в зависимости от типа фигуры
Перевёрнутому треугольнику больше всего подходят блузы и пиджаки с подчеркнуто зауженной талией и расклешенные книзу. Расширение силуэта на уровне бедра создает женственные очертания и балансирует маскулинный верх. Подробнее
Прямоугольнику стоит обратить внимание на юбки, брюки и шорты с объемными деталями (карманы, кружева, банты, любой декор и украшения). Прием позволяет придать объема плоским формам. Подробнее
Треугольник может выбирать любые платья, зауженные или расклешенные внизу. Первые подчеркнут миниатюрность верхней части, вторые – пышную женственность нижней. Подробнее
Песочные часы выглядят идеально в предметах гардероба с запахом (пальто, платья, блузы). Фасон отлично подчеркивает выразительные контуры и «гитарный» силуэт. Подробнее
Овалу лучше отдавать предпочтение коротким платьям или туникам силуэта «ампир», которые делают акцент на стройных ногах и скрывают лишние сантиметры на талии. Подробнее
Стоит понимать: деление и классификация по типам носит весьма условный характер. С возрастом и колебаниями веса типаж может меняться, приобретая более угловатые или округлые очертания. Вряд ли стоит относиться к типированию слишком серьезно и переживать, если тело мало напоминает идеальные песочные часы. Каждый вариант имеет определенные достоинства (пышную грудь, стройные ноги или аппетитные ягодицы). Зная особенности и геометрию своей фигуры, становится гораздо легче подобрать правильную диету, эффективные физические упражнения и стильную одежду, которая действительно украшает.