Уроки гипноза для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Гипнотизировать людей – высокое искусство, которое оттачивается за годы постоянной практики. Изначально смысл процесса – в управлении и получении власти над сознанием человека с определенной целью. Обычно практику используют врачи и психологи для помощи пациентам. Остальные случаи применения выходят за рамки этики.
Каждый может научиться вводить людей в состояние гипноза и давать простые внушения. Получить первый успешный опыт можно с помощью обучающих видео уроков и самостоятельных тренировок. Подобные эксперименты вдохновляют, укрепляют веру в свой профессионализм и придают решимости к дальнейшему изучению интереснейшего феномена межличностной коммуникации.
Определение
Существует масса определений понятия. За историю изучения и преподавания дисциплины каждый стремился дать новое представление о феномене. Говоря простым языком, гипноз – состояние повышенной внушаемости, когда информация принимается мозгом без обдумывания, осмысления и критики. Смысл гипнотических практик состоит в полном отсутствии анализа и безусловном принятии, возможности давать человеку внушение.
Направления
В изучении феномена существует три основные школы. Важно с одинаковым вниманием отнестись ко всем.
1. Нансийская (эриксоновское направление) – отрицает гипноз как состояние, отличное от бодрствования и сна. Внимание адептов сосредоточено на программировании и внушаемости, способах обойти критическое осмысление сказанного.
2. Сальпетриерская (Пьер Жене) изучает процесс с точки зрения психиатрии. Представители работают с психически больными, у которых особенности психики могут быть выражены в крайней степени, давая наилучшие возможности для изучения.
3. Русская физиологическая (Павлова) изучает с точки зрения воздействия на физиологию с помощью слов (лечебного программирования).
Введение в транс
Трансом называют простое сосредоточение на фантазиях или переживаниях, когда сознательное поле сужается и концентрируется на одном. В крайнем проявлении транс переходит в одержимость – потерю контроля над телом и утратой способности мыслить. Поэтому человек может получить «фиксированные идеи», оказывающие влияние на всю дальнейшую жизнь. Транс благотворно влияет на психику, расслабляя и высвобождая скрытые ресурсы.
Подготовка гипнотизера
Способность внушать что-либо другим вытекает из умения управлять собой. Только владеющий собственным внутренним состоянием способен передать его другому человеку: увлекать, завораживать, успокаивать или вводить в состояние аффекта. Гипнотизер получает авторитет, власть и право внушать. Умеет выстраивать с окружающими особые отношения, в которых другие хотят следовать внушениям.
Демонстрация техники
Сами по себе техники просты, однако при применении следует учитывать огромное количество особенностей конкретной личности, реакции и контекст общения. В зависимости от ситуации и проблемы используют разные техники:
- самогипноз,
- метод гипнотического расслабления,
- программирование во сне,
- невербальные и механические методики,
- фиксации взгляда,
- переориентация,
- прямые установки,
- внезапный удар,
- сублиминация.
Самый простой метод
После выхода из подобного состояния происходит полная или частичная потеря памяти. Реципиент не помнит содержания полученных установок. При правильном подходе не бывает ощущения, будто что-то забыто. По ощущениям состояние обычно напоминает первые моменты после сна, когда полное пробуждение еще не случилось. Внушения выполняются бессознательно, оставаясь за пределами памяти и не подвергаясь сомнению.
Как погружать в глубокий гипнотический транс
Погружение в сомнамбулизм представляет расщепление психического "Я", то есть постепенно берем контроль над физиологическими реакциями и над мышлением. Соответственно процесс гипнотизации условно разбивается на этап каталепсии, когда проверяется и достигается управление мышечным тонусом. Это стадия гипноза называется каталепсия. И через шоковый гипноз и через поэтапное расслабление внушаем амнезию, когда внушением стирается (диссоциируется) определенная ячейка памяти.
Классические гипнопробы
Иногда случается отсутствие амнезии на выходе из загипнотизированного состояния. Состояние глубокого погружения проверяют прямой командой на забывание: приказ забыть число, номер телефона, имя или событие. Чем больше информации уходит из памяти по команде, тем глубже гипноз и тем большую власть над разумом получает гипнотизер.
Гипнабельность
Гипнабельность – склонность человека невольно впадать в состояние измененного сознания. Разные люди по-разному воспринимают гипнотическое воздействие. Глубина транса и склонность быть загипнотизированным зависят от особенностей характера, мировоззрения и психоэмоционального состояния. Плохо поддаются внушению волевые личности с сильным характером, критическим мышлением. Также дети аутисты и с синдромом дефицита внимания (гиперподвижностью), шизофреники и находящиеся под действием алкоголя и наркотических веществ.
Польза
Сторонники «взлома личности» отмечают уникальную возможность обратиться к подсознанию, чтобы безболезненно докопаться до психосоматических причин болезней и неврозов. После выявления конкретных спусковых механизмов заболевание проще вылечить, работая над первопричиной. Легкий транс позволяет очиститься от «ментального мусора» (навязчивых мыслей, подавленных эмоций, накопленных страхов и т.п.).
Вред
Главный контраргумент противников сомнамбулизма – элемент зомбирования, подразумевающий животное, рабское подчинение. Программирование личности может иметь непредсказуемый характер и обернуться против гипнотизируемого. Например, при лечении серьезной болезни гипноз может снять болевые ощущения, и пациент почувствует кажущееся облегчение. Однако боль – всего лишь сигнал о нарушениях в теле. Обезболивание не искореняет «поломку», а лишь усыпляет бдительность и может привести к запущенным стадиям заболеваний.
Применение гипноза обоснованно использовать в лечебных целях во врачебной или психологической практике. Особенно в комплексном лечении психологических травм и вредных привычек (курения, наркомании, ожирения).
29 октября 2022