Как выработать хорошую дикцию: упражнения, онлайн тренажеры, видео уроки
Хоть раз в жизни, мы были свидетелями картины: человек начинал говорить, и все вокруг замолкали, слушая с «открытым ртом». Красивая речь способна приковать внимание сильнее, чем внешность, одежда и поведение. Магия голоса – мощнейший рычаг достижения целей и воздействия на окружающих. Гениальные ораторы (Авраам Линкольн, Уинстон Черчилль, Владимир Ленин) не обладали броской внешностью и не выделялись из толпы. Однако управляли массами и владели огромной силой убеждения, благодаря скрытой мощи дикции.
Как улучшить произношение и речь в целом, читайте в статье с обучающими видео на сайте ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.
Значение речи
В последнее время плохое произношение стало своеобразным «бичом» общества, особенно среди взрослого населения. Люди перестали уделять должное внимание речи, мыслям и способам их выражения. Хотя правильно поставленная речь – залог успеха во всех сферах жизни:
- профессиональной (произвести прекрасное впечатление на любом собеседовании, наладить контакт с коллегами и завоевать авторитет в коллективе);
- личной (обратить на себя внимание противоположного пола, ведь все отдают предпочтение открытым, коммуникабельным и обаятельным людям);
- интеллектуальной (ёмко и точно формулировать свои мысли, излагать их понятно и лаконично);
- социальной (влиять на окружающих, убеждая принять свою точку зрения).
Что такое хорошая дикция
Четкое и ясное произношение слов и фраз, безукоризненное звучание каждого согласного и гласного звука. Только работая над каждой составляющей, можно добиться выдающихся результатов.
- Артикуляция – движения органов, которые участвуют в произношении (глотка, гортань, язык, челюсть, губы, нёбо и альвеолы – выступы над передними зубами).
- Тембр (звуковая окраска голоса).
- Темп (скорость произношения).
- Артистизм (обаяние и манерность разговора).
Методы улучшения дикции
Артикулярный аппарат – основной инструмент, от которого зависит качество произношения. Поэтому очень важно постоянно его тренировать, чтобы речь была четкой, естественной и активной. Также служит подготовкой для дальнейших тренировок. Без разминки и настройки речевого аппарата невозможно плодотворно работать над произношением звуков.
Артикулярная гимнастика
1. Высунуть язык и задержать на пару секунд, затем медленно вернуть, заводя его максимально глубоко. Продолжать 6-8 минут.
2. Поочередно упираться языком во внутреннюю сторону щек, растягивая их. Делать зарядку не менее 10 минут.
3. Закрыть рот и совершать круговые движения языком по внутренней стороне зубов. Сделать по 20 движений в обе стороны. Затем проделать то же самое с открытым ртом и высунутым языком.
4. Сложить губы в трубочку на несколько секунд, затем растянуть в широкую улыбку. Повторять 10 минут.
5. Вытянуть губы трубочкой и пытаться достать ими сначала до носа, а потом до подбородка. Длительность упражнения 7 минут.
6. Надуть щеки и «перекатывать» воздух по кругу. Упражняться 7-10 минут.
7. Втянув щеки, смыкать и размыкать губы. Повторять 5 минут.
Тренировка артикуляции
Необходима для правильного и четкого произношения букв и сочетаний. Избавляет от дефектов речи: запинок, оговорок и «каши во рту». Упражняться необходимо каждый день не менее часа. Рекомендуется вести диктофонную запись, чтобы проверять ошибки и выявлять слабые места.
1. Пары слов для тренировок
• «Ж» и «Ш»:
«Жить – Шить»; «Шапка – Жабка»; «Ширь – Жир»; «Шар – Жар»; «Жаль – Шаль»; «Наживка – Нашивка»; «Кружиться – Крушиться»; «Обжарить – Обшарить»; «Жест – Шест»; «Пажи – Паши».
• «К» и «Г»:
«Куст – Густ»; «Крот – Грот»; «Кости – Гости»; «Кнут – Гнут»; «Кот – Год»; «Кит – Гид»; «Шагал – Шакал»; «Гора – Кора»; «Глаз – Класс»; «Гол – Кол».
• «Д» и «Т»:
«Дом – Том»; «Дам – Там»; «Доска – Тоска»; «Дело – Тело»; «Удочка – Уточка»; «Дочка – Точка»; «Дик – Тик»; «Плоды – Плоты»; «Дворец – Творец»; «Душ–Тушь».
• «П» и «Б»:
«Бочка – Почка»; «Баба – Папа»; «Бах – Пах»; «Бомба – Помпа»; «Бил – Пил»; «Балка – Палка»; «Банты – Панты»; «Оборки – Опорки»; «Быль – Пыль»; «Былинка – Пылинка».
• С - «Ц»:
«Сабля – Цапля»; «Сок – Цок»; «Сорить – Царить»; «Матрос – Матрац»; «Присел– Прицел»; «Сенник – Ценник»; «Колесо – кольцо»; «Цокотать – Стрекотать»; «Цирк – Сыр»; «Осенить – Оценить».
2. «Сложные» слова
Проговариваем:
- вестибулярный;
- пергидрофенантрен;
- сомнамбулический;
- постскриптум;
- бодрствовать;
- бесперспективный;
- арьергардный;
- трансконтинентальный.
3. «Неудобные» сочетания
- к Гоше;
- без шапки;
- без звезд;
- к городу;
- без шалостей;
- ссориться – сорить;
- введение – видение;
- вводный – водный;
- тянуть – оттянуть;
- бежать – отбежать.
Чтение вслух
Борется с косноязычием, расширяет словарный запас, усиливает яркость и эмоциональность речи. Спешить нельзя, читать нужно медленно и вдумчиво, четко произнося каждое слово. Лучше всего подойдет классическая литература (произведения Л.Н. Толстого и А.С. Пушкина). Обязательно экспериментировать с интонацией: один и тот же абзац можно читать пафосно, затем монотонно, излишне эмоционально и спокойно. Этот прием развивает артистизм и учит управлять голосом. Практиковаться не менее 35-40 минут в день. И уже через месяц будут заметны первые результаты.
Скороговорки
Их полезность всем знакома с детства. Они тренируют речевой аппарат, учат говорить быстро и четко. Этот прием используют все: ораторы, политики, телеведущие. Читать следует медленно и четко, постепенно увеличивая темп. Начинать с простых, затем переходить к более сложным. Когда около 20 скороговорок будут отработаны, из них можно составить текст, который поможет тренировать не отдельные звуки, а сложные комбинации.
- «Плавал Лёва на плоту и словил с плота Плотву»;
- «Чайные блюдца часто бьются»;
- «У бабы бобы, у деда дубы. У деда дубы, у бабы бобы»;
- «Проворонила ворона воронёнка»;
- «Королева кавалеру каравеллу подарила. Королева с кавалером в каравеллу удалились».
Постановка дыхания
Важнейший этап в достижении успеха. Если пренебречь тренировкой дыхания, то при продолжительной и эмоциональной речи, может просто не хватить воздуха. Голос будет срываться, дрожать, звучать вяло и неестественно.
1. Открыть рот, глубоко вдохнуть и выдохнуть через нос. Повторить 10 раз.
2. «Дыхание животом»: вдохнуть и надуть живот, выдохнуть через маленькое отверстие губ и втянуть живот. Сделать не менее 5 повторений.
3. Закрыть одну ноздрю рукой, другой ноздрей вдыхать и выдыхать, затем поменять. Упражняться 2 минуты.
4. Вдохнуть, зажать крылья носа и выдохнуть под давлением.
5. Вдохнуть и резко выдохнуть через нос, при этом втягивая мышцы живота.
Тренировка диафрагмы
Благодаря натренированной диафрагме, голос звучит уверенно и твердо, даже при сильном волнении и стрессе. Слабая диафрагма передает напряжение на речевой аппарат, что спровоцирует дрожание лица и неестественную мимику. Со стороны может показаться, будто говорящий кривляется.
1. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд и выдохнуть.
2. Полностью выдохнуть и втянуть живот, расслабиться и медленно вдохнуть.
3. Задержать воздух и сделать несколько дыхательных движений грудной клеткой, стараясь не напрягать живот.
4. Максимально втягивать и выпячивать живот, задерживаясь в каждом положении 5 секунд.
Упражнения для снятия напряжения. Расслабление
Каждое занятие необходимо завершать расслаблением речевого аппарата, чтобы предупредить перенапряжение мышц и снять зажимы. Чрезмерная перегрузка вызывает обратный эффект и провоцирует заболевания.
Выполнять не торопясь, с полной отдачей:
1. Расслабить челюсть и опустить ее, не открывая рот.
2. «Фыркающая лошадь»: немного вытянуть губы вперед, приоткрыть их и втягивать воздух, вибрируя губами. Таким же образом выдохнуть.
3. «Зевание льва»: запрокинуть голову назад и широко открыть рот, издавая звуки, как при громком зевании. Хорошо расслабляет голосовые связки.
4. Пропеть букву «М»: пение создает вибрации, которые расслабляют голосовые связки и мышцы лица.
Работа над дикцией очень кропотливая и трудоемкая. Но результат того стоит! Умение грамотно говорить позволяет человеку стать увереннее в себе и поднимает самооценку. Главное не скорость, а методичность и качественность тренировок.
Читайте также: Уроки речевого имиджа
7 ноября 2022