Уроки тайского массажа для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Тайский массаж (нуат тхай) – особая техника, которая сочетает воздействие на определенные точки  в теле человека и так называемую пассивную йогу, где упражнения на разминку и растяжку делает массажист. По легенде, основателем является один из учеников Будды, или доктор Дживака Кумар Бхаши, придворный лекарь индийского царя.
 

Все Курсы Онлайн подобрали лучшие видео уроки для начинающих по основам тайского массажа для самостоятельного изучения на дому.
 

Обучающий сеанс

 

Полный комплекс тайского массажа, начиная с общего, больше похожего на занятия йогой, и заканчивая полной проработкой каждого участка тела. Ролик состоит из 8 уроков: проработка стоп, ног, живота и бедер, рук, лица, шеи, груди, в положении лежа на животе и в положении сидя. В каждом рассматривается несколько упражнений, которые наглядно демонстрируются мастером и подробно комментируются, учитывая каждый нюанс. Лекции рассчитаны на профессиональных массажистов, но будут полезны и любителям.
 
 

Работа с ногами

 

Видеоролик от «Школы релаксологии Мнуши», в котором проводится обучение процессу тайского массажа стоп. Используются приемы на расслабление мышц и их вытяжение, круговые движения стопой для улучшения подвижности суставов, вытяжение каждого пальца и стопы в целом, надавливания. Лекция понравится тем, кто не любит слушать долгие объяснения – процесс заснят во время реального сеанса, все действия массажиста интуитивно понятны, работа происходит под приятную музыку.
 

13 базовых упражнений

 

Тринадцать основных приемов, предназначенных для работы со ступнями и ногами до бедра. Автор ролика – Анна Новодворская, являющаяся руководителем школы традиционного направления «Трансформация» в Петербурге – покажет  технологию выполнения простых и действенных приемов, таких как «6 точек стопы», «4 линии стопы», «твист», технику ротации стопы и щелчки пальцами. Вторая часть занятия посвящена работе с меридианами – энергетическими каналами в теле человека. В заключении Анна покажет упражнение на перекрытие кровотока в области бедра, предварительно ознакомив зрителей с противопоказаниями.
 
 

Урок Роберта Илинскаса

 

Обучающий фильм Роберта Илинскаса, основателя первой на территории России школы тайского массажа. Фильм объяснит основы техники, расскажет историю возникновения, подробно разберет нюансы правильных и неправильных нажатий, демонстрируя все на практике максимально подробно. Зритель узнает о противопоказаниях к сеансу и технике безопасности по отношению к клиенту/партнеру, о соблюдении технологии со стороны мастера (как правильно расположить тело, почему нельзя опираться только на колени, по какой системе производить движения). Вторая половина видео посвящена самому процессу, посмотрев который можно повторить за Робертом все движения, учитывая предыдущие рекомендации.
 

Работа со спиной

 

Наглядный пример массажа спины в положении «пациент на животе», который основывается на технике нажатия. В отличие от классической формы, пациент находится на массажном столе, а не на полу. Запись сеанса сопровождается легкой расслабляющей музыкой, авторские комментарии отсутствуют – можно включить видео и практиковать, повторяя упражнения массажиста. Ролик рассчитан скорее на любителей, чем на профессионалов. Длительность – около 10 минут.
 
 

Классический

 

Сеанс по классической технологии с Юрием Давыдовым – массажистом, реабилитологом, остеопатом. Сюжет построен в форме беседы с пациентом, поэтому зритель получит ответы на вопросы, волнующие людей далеких от восточных практик. Дополнительно такая подача информации позволяет посмотреть на процедуру с точки зрения человека, которому делают массаж. Параллельно с демонстрацией практической части, Юрий рассказывает о технике в целом, нюансах того или иного действия, принципах работы мастера, обучении в специальных школах, просто интересных фактах.   
 

Семинар Роберта Илинскаса

 

Кроме основных техник, Роберт учит расслабляться, налаживать связь со Вселенной, настраиваться на нужный лад, прежде чем приступить к работе с клиентом или партнером. В начале урока Роберт покажет на учениках несколько приемов для расслабления спины, крестца и отдельных групп мышц, которые можно делать самостоятельно. Затем, перемежая практические навыки теорией, обучает технике выполнения массажных упражнений, останавливаясь на нюансах и особенностях. 

 

Базовый курс Любови Сокольской

 

Любовь Сокольская практикует с 2005 года, является инструктором по оздоровительным методикам Востока, преподавателем международного класса и руководителем ITM Novosibirsk (первый в России филиал школы Северного Таиланда ITM School). Урок рассчитан на начинающих массажистов, но окажется полезным и любителям. Главное соблюдать все рекомендации: силу и направление нажима, правильную позицию во время процедуры, последовательное наращивание интенсивности, проработку обеих сторон спины, лопаток и плечевых суставов. 
 

Самомассаж лица

 

Повторяя движения вслед за ведущей, можно освоить систему самостоятельного воздействия на биологические точки и верхний слой эпидермиса. Самомассаж лица улучшает общее самочувствие и состояние кожи, помогает бороться с морщинами, снимает усталость и улучшает цвет. В ролике отсутствуют русскоязычные комментарии, но все движения показаны крупным планом, их легко повторить. Перед сеансом следует очистить кожу лица и нанести на определенные точки (они показаны ведущей) питательное масло или крем. Процедура состоит из мягких плавных движений, чередующихся с более динамичными. В результате прорабатывается вся поверхность лица, от подбородка до лба, включая область вокруг глаз.
 
 

Йога-массаж

 

Сеанс длится около 25 минут, основу составляют упражнения на растяжку, проработку суставов и скручивания, напоминающие йогические асаны. Каждый прием хорошо виден зрителю, голос за кадром комментирует упражнения для лучшего усвоения материала. Урок будет полезен профессиональным массажистам и опытным любителям. Для новичков приведенные в ролике приемы могут оказаться сложными – при недостатке практики, выполнение может травмировать не только клиента, но и самого мастера.

Нуат тхай – древнее и совершенное искусство. Регулярное применение стимулирует и укрепляет нервную систему, делает мышцы эластичными, а суставы подвижными, способствует улучшению работы пищеварительного тракта и глубокому расслаблению, провоцирует интенсивный приток крови к коже, обладает эффектом омоложения и повышает общий тонус. Противопоказаниями являются хронические заболевания в период обострения, беременность, недавние повреждения мышц, сухожилий и костей, высокая температура. 
 
Смотрите также:
 
 
 

3 ноября 2022
Оставить комментарий

Для лучшего пользовательского опыта используются файлы cookies. Подробнее

Файлы cookies (куки) – это небольшие текстовые файлы, которые временно сохраняются на вашем устройстве, когда вы посещаете веб-сайты. Они помогают веб-сайтам запоминать ваши предпочтения, интересы и действия, чтобы улучшить ваш опыт просмотра. Файлы cookies также могут защищать вас от мошенничества и улучшать безопасность веб-сайтов. Вы можете управлять файлами cookies в настройках вашего браузера или устройства.

У нас на сайте файлы cookies используются для сохранения пользовательских настроек и для маркетинговых целей.

Вы всегда можете удалить файлы cookies. Например, перейдите в настройки конфиденциальности вашего браузера или в быстром поиске настроек введите 'cookie' или 'куки', вам должно вывести опции управления данными, где вы сможете при необходимости очистить файлы.