Как сделать массаж лица самостоятельно: топ 10 видео самомассажа в домашних условиях
Косметический массаж лица способствует усиленному питанию кожи за счет улучшения циркуляции крови, возвращает упругость, тонизирует, замедляет старение, выравнивает тон, делает контур лица выразительнее, уменьшает отеки. Не у всех женщин есть возможность довериться специалисту, а выглядеть красивыми хочется всегда, поэтому многие прибегают к самостоятельному решению проблемы.
Как сделать массаж лица самой себе в домашних условиях? Смотрите пошаговые видео уроки косметического самомассажа в подборке от сайта ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.
Советы и важные правила
Фарида Шамсутдинова – сертифицированный специалист. В этом видео она расскажет об эффекте (действии на цвет кожи, мелкие морщины, рубцы от акне), правилах проведения самостоятельного массажа. После вступительной части Фарида продемонстрирует на себе основные движения рук, озвучивая ключевые моменты, которых необходимо придерживаться. Рассказывается о предварительной подготовке, расслаблении мышц. Дополнительно зрители узнают сколько длится курс, какие проблемы решает в определенном возрасте, кому процедура необходима.
Лимфодренажный
Катя – обычный человек, имеющий свои секреты для поддержания идеальной формы в любой ситуации. Одним из них она делится со своими подписчицами в видеоролике. По наблюдениям блогера, массажные тонкости, перенятые ею у мастера-японки способны визуально омолодить на 10 лет. Начинать необходимо с растирания ушей – их стимуляция провоцирует активность кровообращения, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Далее производится разминание «деревянных» мышц шеи, снятие напряжения глаз, прорисовывание области под скуловой костью, давление на второй подбородок, создается лимфоток.
Как в салоне
Виктория предлагает сокращенную версию сеанса, состоящую из выдержек профессионального подхода для тех, кто не может отправиться в салон или желает поддерживать форму в домашних условиях, занимаясь краткими профилактическими мерами. Блогер готовит специальное средство, смешивая ночной крем с органическим маслом, чтобы избежать растяжения. Наносить масляный состав следует не жалея. В видео показываются и объясняются все движения – удобно повторять параллельно с ведущей. Ролик занимает 8 минут.
Асахи
В гостях у ведущей украинского семейного шоу «Все буде добре» Евгения Баглык; она познакомит зрителей с древней восточной техникой асахи (в переводе означает «построение лица»). Мастер отправилась в гости к обратившейся к ней 45-летней женщине Светлане, чтобы показать ей принципы самостоятельного воздействия, основываясь на старинной методике. Через две недели Светлана пришла на передачу, продемонстрировав аудитории произошедшие изменения. Для всех желающих последовать опыту героини, Евгения дает инструкции по выполнению, параллельно показывая на картинке схематическое изображение линий.
Омолаживающий
Айгерим расскажет и покажет, как формировать красивый овал, убирать морщины вокруг губ и нависшее веко, минимизировать носогубные складки, , предотвратить свисание щек, появление второго подбородка. Уделяется внимание всем областям, начиная с расслабления и растяжения трапециевидной мышцы. В подготовительный этап входят элементы фейсбилдинга. Айгерим является владельцем салона, серебряным призером Чемпионата Европы и Азии, специализируется на скульптурном массаже, проводит обучение, выкладывает полезные подробные видео уроки на YouTube; по ним легко освоить все важные приемы, занимаясь в домашних условиях.
Гуаша
Мастер-класс Оксаны Левиной посвящен китайскому скребковому варианту под названием гуаша. Для работы потребуется специальный скребок и свободное время. В результате удается добиться восстановления кровообращения, интенсивного питания подкожных тканей, снижения пигментации. При регулярной практике заметен омолаживающий эффект, кожный покров приобретает здоровый вид, глубина складок сглаживается. В первой части видео Оксана проведет краткую вводную часть, объясняя назначение, тонкости, функции сторон скребка. Второй блок отведен на пошаговую демонстрацию.
Интраоральный
Оксана умеет четко доступно объяснять и наглядно показывать принципы и тонкости различных техник. В этом уроке она разберет интраоральное направление, дающее возможность проработать участки, недоступные при классических подходах. Заучить приведенную последовательность не составит труда, первое время можно работать параллельно с мастером. Оксана является косметологом, массажистом, визажистом, практикует различные методы омоложения, делясь опытом со своими подписчиками в блогах. Опыт в сфере – более 15 лет.
Тонизирующий
Обучающий ролик от Ольги по методике «Ренессанс», состоящей из 5 базовых и 10 дополнительных упражнений. Базовые дают общий положительный результат – происходит тонизирование, смягчение, улучшение цвета и эластичности. В урок вошли 5 основных приемов: «кошка», «водопад», «большие барашки», «маленькие барашки», «стакан». «Кошка» представляет собой легкие успокаивающие поглаживания, «водопад» – ниспадающие сверху вниз, «барашки» – мягкие круговые по широкому и узкому радиусу, «стакан» – разновидность вибрации для тонизирования мышц и сосудов (завершающий этап).
Японский
Японская технология пользуется популярностью у европейских красавиц. Она помогает устранить дряблость, землистый цвет, уменьшает расширенные поры, отеки под глазами, заметно омолаживает, если следовать правильным инструкциям. В этом видео уроке приятная молодая девушка продемонстрирует весь цикл под четкие закадровые комментарии. Показано как разогревать лимфатические пути, массировать окологлазную область, уголки рта, носогубные складки, нос, скулы, шею. Запись длится 10 минут, выполнять удобно, следуя указаниям диктора и сверяясь с манипуляциями девушки.
Умывание
Снятие макияжа и глубокое очищение – обязательный ежедневный уход за лицом каждой женщины. Существует множество советов и косметических средств, но автор этого видеоролика предлагает воспользоваться нестандартным методом, сочетающим умывание и самомассаж. Мастер-класс включает две составляющие. Первая – нанесение масла и очищение массажными движениями верхнего слоя кожного покрова. Жиры хорошо растворяют кожное сало и загрязнения, а бережные поглаживания способствуют полноценному отшелушиванию. Вторая составляющая – умывание водой с обычным моющим средством.
Не стоит забывать о противопоказаниях. Людям со склонностью к куперозу следует быть максимально осторожными, избегая усиленного механического и температурного воздействия – пощипываний, хлопков, предварительного распаривания над тазом с горячей водой. Запрещено прибегать к процедуре при аллергических высыпаниях, наличии опухолей, воспалении лимфоузлов, ангине, гайморите, ушных болезнях, при повышенной ломкости кровеносных сосудов, температуре. Отложить сеанс придется, если недавно была проведена косметическая операция, травмирующая ткани, например, пилинг. Чтобы не навредить, получив противоположный ожидаемому результат, следует предварительно изучить максимум информации по теме – выслушать разных специалистов, почитать соответствующую литературу.